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Prevenção – Manter o peso adequado é uma das principais formas de prevenir o câncer

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Você sabia?

O peso corporal e a gordura armazenada no corpo influenciam a saúde e o bem-estar ao longo da vida, podendo causar cânceres no estômago, esôfago e pâncreas, por exemplo.

Entenda como é importante manter o peso adequado para se prevenir.

Sobrepeso, obesidade e o ganho de peso na fase adulta estão associados a cânceres no esôfago, estômago, pâncreas, vesícula biliar, fígado, intestino (cólon e reto), entre outros.

O mecanismo responsável pelo aparecimento do câncer associado ao excesso de peso depende do tipo de câncer.

Entre alguns mecanismos identificados estão níveis elevados de insulina e fator de crescimento semelhante à insulina tipo 1, inflamação crônica, níveis elevados de estrogênio e androgênios e efeitos mecânicos (como refluxo gastroesofágico).

Estes mecanismos podem provocar mutações nas células ou estimular o crescimento de células já modificadas.

Manter uma alimentação saudável e a prática regular de atividade física ajuda a controlar e manter o peso ideal.

Em uma pessoa adulta, o peso adequado quando o IMC variar entre 18,5 e 24,9 kg/m².

Obesidade grau 3 – O que é, como é feito o diagnóstico e quais os riscos?

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Você sabe o que é, como é feito o diagnóstico e quais os riscos da obesidade grau 3? Leia este post e saiba mais.

O que é?

A obesidade tem sido considerada um dos maiores problemas de saúde pública atualmente, é uma doença comum que ocorre por consequência do acúmulo excessivo de gordura no corpo.

Como é feito o diagnóstico?

Um dos métodos utilizados para o diagnóstico é o cálculo do Índice de Massa Corpórea, onde se divide o peso pela altura ao quadrado.

  • Classificação Índice de Massa Corpórea
  • Baixo peso (magro | Menor do que 18,5
  • Normal | 18,5 – 24,9
  • Sobrepeso | 25,0 – 29,9
  • Obesidade grau 1 | 30,0 – 34,9
  • Obesidade grau 2 | 35,0 – 39,9
  • Obesidade grau 3 | acima de 40,0

Quais os riscos?

Índice de Massa Corpórea acima de 40 indica obesidade grau 3, nessa condição, são maiores as chances de adquirir diversas doenças e até mesmo risco de morte. As principais são:

  • Infarto, derrame e hipertensão arterial;
  • Diabetes;
  • Alterações na coluna e articulações;
  • Pedra na vesícula ou refluxo;
  • Alterações hormonais e sexuais;
  • Dificuldade em respirar e dormir;
  • Depressão e outros problemas psicológicos.

Restou alguma dúvida? Deixe nos comentários.

Cirurgia Bariátrica. Entenda os tipos!

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Existem diferentes tipos de cirurgia bariátrica e metabólica, realizadas de formas variadas, como aberta, videolaparoscópica, robótica e endoscópica.

Esses procedimentos são divididos em três categorias: restritivos, disabsortivos e técnicas mistas, cada um com seu mecanismo de funcionamento específico.

As cirurgias restritivas diminuem a capacidade do estômago e promovem sensação de saciedade precoce. Já as cirurgias disabsortivas alteram a absorção dos alimentos no intestino delgado por meio de desvio intestinal. Podem ser puramente intestinais ou combinar parte intestinal e gástrica. É fundamental o controle dos micronutrientes nessas cirurgias.

As técnicas mistas, como o by-pass gástrico, são consideradas as mais eficazes, com alto índice de satisfação e controle das doenças associadas. Essas cirurgias combinam restrição estomacal e leve má absorção de alimentos. São amplamente realizadas no Brasil e no mundo, proporcionando resultados duradouros na perda de peso e controle das condições associadas.

Cada tipo de cirurgia tem suas características e é importante discuti-las com o médico para tomar a melhor decisão para sua saúde.

Hábitos ruins que podem te impedir de emagrecer com saúde e qualidade

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No decorrer das nossas rotinas diárias atribuladas, muitas vezes adquirimos hábitos ruins que nos impedem de emagrecer com saúde e qualidade, e nem sequer nos damos conta disso.

Veja alguns hábitos que estão te impedindo de emagrecer e evite-os:

❌Comer por impulso;
❌Não regular os horários de alimentação ou Não seguir tal cronograma, caso já exista um;
❌Dormir pouco;
❌Fazer refeições distraidamente (na frente da TV ou usando o celular, por exemplo);
❌ Não adicionar verduras e legumes no seu prato;
❌Beber pouca água (que tanto ajuda no processo digestivo como minimiza o apetite);
❌Preferir alimentos industrializados e açucarados (altamente calóricos) ao invés dos naturais;

Se algum destes hábitos ruins que estão te impedindo de emagrecer estão presentes no seu dia a dia, recomendo que evite-os.

5 fatores que contribuem para o reganho de peso após a cirurgia bariátrica

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Após a Cirurgia Bariátrica, existem alguns fatores que contribuem para o reganho de peso após a bariátrica e devem ser observados com cuidado. O assunto ainda é tema de discussões entre especialistas da área, mas estudos apontam algumas dessas possíveis causas abaixo:

Falta de acompanhamento: interromper o acompanhamento com o médico cirurgião bariátrico e equipe multidisciplinar pode acarretar a volta de antigos hábitos alimentares o que compromete a quantidade de calorias ingeridas.

Baixo consumo de proteínas: ou mesmo sua ausência, diminuem a saciedade e causa perda de massa muscular.

Consumo de alimentos calóricos: o aumento da quantidade de calorias consumidas por refeição, pode contribuir para o retorno da compulsão alimentar.

Sedentarismo: fazer exercícios físicos auxilia no ganho de massa magra e a falta deles deixa o metabolismo mais lento.

Instabilidade emocional: ansiedade, estresse e outras doenças emocionais podem também contribuir no retorno da compulsão alimentar. O acompanhamento psicológico em todas as etapas, é fundamental.

Para quem é indicada a Cirurgia Bariátrica?

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A cirurgia bariátrica e metabólica é um procedimento cirúrgico realizada para o emagrecimento, controle dos fatores de risco associados à obesidade como diabetes e hipertensão e melhora da saúde e qualidade de vida.

Para realizar a cirurgia bariátrica, é necessário preencher alguns pré-requisitos. Enquadram-se como candidatas à cirurgia pessoas que:
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  • Apresentam quadro de obesidade há mais de 5 anos;
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  • Tratam o emagrecimento de forma clínica, medicamentosa e exercícios há mais de 2 anos, sem sucesso;
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  • Possuam o índice de massa corporal (IMC) igual ou maior que 35, possuindo comorbidades que se agravam com a obesidade;
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  • Cujo IMC seja igual ou superior a 40, independentemente da presença ou não de comorbidades;
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  • Tenham idade acima de 16 anos.

Em caso de dúvidas, consulte um cirurgião especialista.

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